Quelle thérapie choisir ?

Il existe bien des manières de prendre soin de soi. De nos jours, nous avons à notre disposition une multitude de méthodes thérapeutiques, bien souvent nous ne savons pas laquelle choisir et celle qui pourra réellement nous aider.

L’important est de savoir ce que l’on souhaite vraiment, s’assurer que le thérapeute est sérieux et au bénéfice d’une solide formation (pour cela n’hésitez pas à lui demander quelles sont ses formations et ses qualifications).

Demander une première prise de contact sans engagement afin de sentir si la méthode vous convient et votre ressenti envers le thérapeute. Les gens oublient trop souvent qu’ils sont acteurs de leur "mieux-être", stagnant parfois des mois dans une thérapie qui ne les satisfait pas, avec peu de résultats ou se sentant incompris.

Je propose toujours un premier entretien de contact sans engagement afin de permettre aux personnes intéressées de faire connaissance avec moi, de se rendre compte de ce qu’est l’art-thérapie et de se familiariser avec l’atelier.

Pour y voir plus clair, voici une liste non-exhaustive de ce que permet l’art-thérapie

  • Restaurer l’estime de soi

  • Comprendre et résoudre ses conflits internes, dans une relation thérapeutique non-jugeante et bienveillante en utilisant son potentiel créatif.

  • Dépasser ses souffrances et difficultés en leur donnant un sens qui s’inscrit dans un mieux-être

  • Développer son potentiel personnel en cultivant ses qualités et ses aspects positifs.

  • Renouer avec sa créativité et trouver des solutions nouvelles pour résoudre ses problèmes.

  • Renouer avec son enfant intérieur et le plaisir de jouer.

  • Apprendre à lâcher prise

  • Explorer son inconscient

  • Faire émerger ses ressources afin de mieux vivre la vie quotidienne

  • Se retrouver soi-même.

 

Mes prestations :

 

Art-thérapie

  • entretien préliminaire 30€

  • Séance individuelle 80€ (entre 1h30 et 2h)

  • En groupe stage de 3 jours (me contacter pour les dates)

  • En vacations institutionnelles ou associatives



Médiation artistique


En ateliers périscolaires spécialisés à partir de 6 ans (5 enfants maximum)

  • le mardi et jeudi (25€ l'atelier)

  • mercredi après-midi 14h30 à 17h hors vacances scolaires 40€

  • petites vacances scolaires en demie-journée 9h - 12h ou 13h - 16h 160€ la semaine

En milieu scolaire

Vacation dans les établissements scolaires.

 

Atelier découverte

Une journée par mois 10h à 16h 120€ (matériel fourni).

 

 

Les Stages à thème :

3 jours d’expression, de détente et de créativité. Dans l’ambiance calme et détendu d’un petit groupe, ou chacun peut aller tranquillement à la rencontre de soi.

 

Discuter autour du collage d’images

C’est une invitation à découper, déchirer, coller, assembler des images et papier selon vos envies.

Vous faites des montages uniques et originaux pour les regarder et les explorer.

Vous créez des petites fresques qui parlent de vous et de votre vécu. Je vous accompagne à les réaliser, puis à dialoguer avec ce qui devient visible, puis lire l’histoire racontée (il n’y aura aucune interprétation de ma part, vous restez l’acteur de vos découvertes).

Ce que vous découvrez peut vous aider à mieux comprendre qui vous êtes, à lever des blocages ou libérer vos émotions et apaiser vos ressentis.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour y participer, l’objectif premier est d vous accompagnez vers un mieux- être.

Tarif : 260€ pour les 3 jours

Horaire : 10h à 16 h

5 personnes maximum

Contactez moi par mail ou téléphone pour les dates.

 

L’art vient à la rencontre de soi

Durant ces 3 jours je vous invite à naviguer à travers des dispositifs créatifs.

Vous expérimenterez divers médiums : la peinture, les craies, les encres, les pastels, le collage … sur différents supports. Vous irez ainsi à la découverte de votre histoire personnelle dans toutes ses dimensions. Le stage s’articule autour de : qui je suis? Ou j’en suis ? Ou je vais ?.

  • Mobiliser ses propres ressources et découvrir son potentiel

  • Prendre le temps de se rencontrer et retrouver un calme intérieur

  • Mieux se connaitre et se comprendre

  • S’approprier de nouveaux outils d’expression créative

  • S’exprimer en confiance pour aller vers le changement

Tarif : 260 euros pour les 3 jours (matériel inclus)

Horaire : 10h à 16 h

5 personnes maximum

Contactez-moi par mail ou par téléphone

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